咖喱饭
夏天天气炎热，食欲骤降，做点咖喱饭吃吧！据说咖喱里面含有特有的香料成分，能促进唾液和胃液的分泌，增加肠胃蠕动，促进食欲。另外咖喱能促进新陈代谢，可改善便秘，促进消化。所以吃咖喱不仅不用担心热量高增加脂肪这个问题，还可以改善肠胃功能，是我们生活中，不可多得的减肥佳品。浓浓的咖喱浇在香软洁白的米饭上，口水就这样吧嗒吧嗒的流出来了。
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步骤1/7
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鸡胸肉清洗干净切丁。土豆胡萝卜和洋葱也都清洗干净切丁备用。咖喱一盒。
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步骤2/7
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先倒入适量油烧热后放入鸡丁翻炒，然后放入胡萝卜和土豆。最后放入洋葱翻炒。
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步骤3/7
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然后加入水。盖上锅盖中火煮十分钟。
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步骤4/7
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接着取出盒中的咖喱，掰开后全部放入锅中搅拌均匀。
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步骤5/7
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用小火炖煮四分钟至咖喱呈稠糊状即可。不需要添加盐及其它调料。
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步骤6/7
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盛出一碗米饭做个造型。浇上咖喱开吃吧！
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最后一步
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浓浓的咖喱的香气扑鼻而来。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-03
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