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瘦身菜肴之香菇滑鸡（真功夫）

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凉拌盒子

这道菜适合正在瘦身阶段的吃货，鸡胸肉肉质紧实，韩国明星李孝利和rain都进行过鸡胸肉减肥法哦，可见鸡胸肉蛋白含量高脂肪含量低，每100克仅有115大卡，香菇味道鲜美，香菇素有"山珍之王"之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品，蒸出来的美味哦～
营养分析 查看详情

4克
52克
18克

305
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 200g
、
新鲜香菇 7个
、
葱 少许
、
姜末 3g
、
大蒜 3颗
、
料酒 10ml
、
生抽 20ml
、
盐 少许
、
白砂糖 少许
、
蚝油 一小勺
、
水淀粉 两小勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-07-03

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