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香浓豆浆

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刘梓娜Baby

豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等。鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。当然，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，比如：红枣、枸杞、红豆、绿豆、百合、玫瑰等都可以成为豆浆的配料。但我还是比较喜欢喝纯豆浆.注意：豆浆一定要煮沸腾才能食用，喝“假沸”的豆浆会肚子疼
营养分析 查看详情

3克
7克
17克

78
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
黄豆 适量
、
冰糖或白糖 适量
、
水 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-07-03

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