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杏鲍菇烤鱼

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美味后院

在减脂期间补充蛋白质最好了而且热量超低
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10~30分钟   |   切墩(初级)
鱼柳 150g
、
杏鲍菇 60g
、
坚果碎 25g
、
脱脂酸奶 2勺
、
洋葱 20g
、
蒜苔 10g
、
海苔 1g
、
橄榄油 少许
、
胡椒粒 适量
、
盐 少许
、
柠檬汁 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-07-02

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