手工橙汁
太热的天 外面的橙汁都要添加剂 只好自己动手了
1克
3克
74克
192
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/6
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材料大集合
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步骤2/6
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把橙汁切成四瓣后 用水果刀这样横着切 不要把果肉切少了 不要把皮切进去
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步骤3/6
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切好后 就成这样啦
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步骤4/6
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我是用大勺子辗碎 果皮里还有果肉的 就用小勺子压出来 一个细节都不要放过 这样才不会浪费
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步骤5/6
准备一碗白开水 凉的温的 都行 准备一个空瓶子 把橙汁倒在里面 小心点 再到白开水 旋紧瓶盖轻轻的摇一摇
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最后一步
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大公告成 可以加点白糖 放入冰箱里 第二天就可以享用啦
一定要把橙子的汁水挤完哦 不然很浪费的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-02
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