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美味凉拌菜，青扁豆，芸豆

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Miss橙子

从老家回来，家里的扁豆多到吃不了，怕放坏了，只好煮了放冰箱里，随时吃，随时取。
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23克
11克
77克

528
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
青扁豆 400g
、
大蒜 5个
、
大葱 适量
、
食用油 适量
、
味极鲜 10ml
、
盐 适量
、
香油 少量
、
糖 小半茶匙
烹饪步骤
小贴士

提前煮好，待凉后放冰箱里，随时吃，提前拿出来缓一下就好。可以保存很久，不担心会坏了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-07-02

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