蔬果汁
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朋友从美国到中国做访问学者,我们在一起生活了半月,学会了这款蔬果汁的制作方法
营养分析
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1克
6克
57克
239
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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我是根据家里的食材做的,没有胡萝卜和紫包菜,我加了杏子
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步骤2/3
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切碎放料理机里,番茄,胡萝卜,土豆要蒸熟,蒸熟里面有水全倒入料理机里,一分钟就打碎了
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最后一步
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一杯营养全面的蔬果汁就出来了 ,根据自己的口味加入蜂蜜,我是加的自制草莓酱,美味可口
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-07-01
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