丝瓜炒毛豆
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夏天的厨房总是很痛苦,为什么当初没有安空调呢空调呢空调呢~所以为了做出好吃又轻松的菜肴,绰就成了我的一个爱好,做出来也是棒棒哒
营养分析
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4克
14克
23克
171
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
丝瓜削皮切成滚刀块,水烧沸,绰熟毛豆,毛豆不好熟可以煮一下,继续烧开水绰一下丝瓜.
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步骤2/3
蒜拍碎切碎,热锅凉油小火炸香蒜蓉,将毛豆放入炒熟,放丝瓜翻炒片刻,放入少许食盐,喜欢的可以放少许生抽。
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最后一步
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很清淡爽口的丝瓜,美味又美容~
小贴士
丝瓜美容佳品~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-07-01
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