花生红米粥
-
步骤1/7
点击查看大图
砂锅洗净注入适量的清水烧开
-
步骤2/7
放入洗净的红米，轻轻搅拌一会儿
-
步骤3/7
再放入洗好的花生米，搅拌均匀
-
步骤4/7
盖上盖，煮沸后小火煮60分钟，让米通透。
-
步骤5/7
揭盖，放入备好的冰糖，搅拌。
-
步骤6/7
转中火续煮后至冰糖融化
-
最后一步
点击查看大图
关火盛出，冷却后食用。
花生果实中的脂肪油和蛋白质，有滋补气血，养血通乳的作用，红米有补血，健胃消食，活血化瘀的功效，三者同食有丰胸的作用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-29
花生红米粥的相关分类
花生红米粥的相关推荐
-
茴香鸡蛋馅包子
294816人看过 -
鱼香红米糕
38791人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#
162198人看过 -
干锅菜花
1571285人看过 -
#春日露营 易享“佳”味 # 软香软香的面包，连放几天都不硬
420360人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6188853人看过 -
野菜（面条菜）鸡蛋馅的饺子
7235人看过 -
芝麻麻薯包（预拌粉）
17522人看过 -
#流感季饮食攻略#小时候的回忆：止咳化痰橘子露
235169人看过 -
肉韭菜包子
125508人看过 -
捞汁虾仁粉丝｜低卡饱腹超开胃
89675人看过 -
【400次咖啡】泡沫咖啡
196627人看过
