花生红米粥
-
步骤1/7
点击查看大图
砂锅洗净注入适量的清水烧开
-
步骤2/7
放入洗净的红米,轻轻搅拌一会儿
-
步骤3/7
再放入洗好的花生米,搅拌均匀
-
步骤4/7
盖上盖,煮沸后小火煮60分钟,让米通透。
-
步骤5/7
揭盖,放入备好的冰糖,搅拌。
-
步骤6/7
转中火续煮后至冰糖融化
-
最后一步
点击查看大图
关火盛出,冷却后食用。
花生果实中的脂肪油和蛋白质,有滋补气血,养血通乳的作用,红米有补血,健胃消食,活血化瘀的功效,三者同食有丰胸的作用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-06-29
花生红米粥的相关分类
花生红米粥的相关推荐
-
番茄土豆牛腩煲
415574人看过 -
煮饭(木甑子蒸饭)
34473人看过 -
姜米粥
108831人看过 -
竹笋炒腊肉
5778303人看过 -
糙米卷
59338人看过 -
#流感季饮食攻略#小时候的回忆:止咳化痰橘子露
237412人看过 -
最快速的煮饭方法,欢迎你来挑战
50800人看过 -
米其林牛肉饭
105769人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#元气满满饮
139445人看过 -
牡蛎海米粥
18242人看过 -
下饭神菜《番茄土豆牛腩煲》
320637人看过 -
#精品菜谱挑战赛#米粥
87362人看过