孕妇也能吃的酸甜排骨
嫂子带我去朋友家吃饭,吃到酸甜排骨,好美味啊!便问在哪买的现成的!她朋友说自己做的。孩子爱吃。能吃很多饭!我请教了教程后自己调整了一下!不会太热气,也不失美味,更适合孩子和孕妇吃。
17克
27克
16克
287
千卡
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步骤1/4
排骨洗净切件,锅里加水煮熟(因为怕热气,煮熟后炸不用太久)捞起过冷水后放盐腌一下备用
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步骤2/4
打鸡蛋,我这是要整个的,不是单要蛋清(炸出来很脆的呢,又不浪费)打散后慢慢加入生粉搅拌,浓稠度要能让排骨挂起汁为准!可适当加一点点水调!
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步骤3/4
把排骨放到蛋液里搅匀!开火热锅放油下去,油的量最好浸过排骨的面!油热开了,换小火,一个一个挂好汁的排骨放下去炸!(这样不会粘在一起哦)因为排骨是熟的,只需把外皮炸脆就好了,捞起的时候要大火,不然排骨会吸好多油会很腻!捞起后备用
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发布于 2015-06-28
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