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薏米银耳羹的做法

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薏米银耳羹

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皮肤不好，长痘痘。妈妈从电脑上看到一位6O多岁的同龄人长年吃薏米皮肤红润，没皱纹。就买好几斤送来叫我煮粥吃本人爱吃银耳羹，突发其想把两样食材一块煮，味道很美味，可当早餐。

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1小时以上 | 切墩(初级)

薏米 2小碗

、

银耳半朵

、

红枣 4，5个

、

冰糖适量

、

枸杞少许

、

沙锅一口

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
薏米2小碗
步骤2/5 点击查看大图
银耳泡发半朵就够，红枣、冰糖、枸杞适量
步骤3/5 点击查看大图
沙锅慢火炖一小时左右。
步骤4/5 点击查看大图
沙锅是懒人的必备，食材通通往锅里一放，定好时间，慢火炖至。之后一碗香喷喷的薏米银耳羔羹就好了。
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因为薏米含有蛋白质、维生素B1、B2成分，其本身具有美白润泽肌肤，减少皱纹功效，因此长期用薏米水饮用有美白、去除脸部雀斑黄褐斑，同时让脸部肌肤恢复滋润

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-06-28

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