自制减肥的红糖酸奶
看减肥都推崇红糖酸奶，酸奶和红糖都是我的最爱，吃了几天感觉对通畅很有作用哦，广告的都推荐古方红糖，我买的是这边本地人自己种的甘蔗自己熬的红糖，效果也很好，放在饭后吃，但是要注意哦，别吃饭都吃很饱了再来一碗酸奶，吃饭7分饱，来碗酸奶就刚刚好了，这样才会减肥哦！
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步骤1/7
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先把酸奶机里的盒子煮几分钟消毒，这个是我每次都要做的步骤
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步骤2/7
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菌种一包，这次我买的安琪的，以前用别的效果一样，所以这个我觉得哪个都可以
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步骤3/7
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把消毒好的盒子放进酸奶机，把牛奶倒进去，我就用的普通的蒙牛纯牛奶。倒进菌粉
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步骤4/7
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用勺子搅拌半分钟，保证菌粉分布均匀
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步骤5/7
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插上电呆一夜或八小时就好
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步骤6/7
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今天早上来一碗，看凝固的很好，老酸奶
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最后一步
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加入两勺红糖搅拌均匀，配个水果鸡蛋，健康美味早餐
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-28
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