木耳拌葱头,降压菜
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老公血压高,这个菜营养、健康,有利于降压
“营养是健康的起点”
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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葱头切好,用少许盐腌一下,把蒜米切好
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步骤2/5
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木耳开水泡开,用热水煮一分钟,过凉水捞出
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步骤3/5
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木耳内放调料:盐、醋,酱油、糖、蒜米备用
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步骤4/5
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锅内放辣椒、少许油,待油冒烟时,浇到蒜米上
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最后一步
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加入葱头,搅拌均匀,装盘即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-06-26
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