全城"热恋"，我来清心~~~清补凉
连续二周热气逼人，气温高，感觉室外多待一会感觉快溶掉，些时最需要一碗消暑清火的甜品。 过多饮用冷饮只是解馋不解渴，中医角度必须以生津止渴，消暑解热，清心火才能治本，所以必定要来一碗清补凉甜品解解暑。
下载App查看
-
步骤1/8
点击查看大图
麦冬是滋阴润燥，莲子配百合是润燥去火，沙参玉竹比较清凉，加大枣起到中种的作用，
-
步骤2/8
点击查看大图
一碗清心火，解暑热的清补凉甜品保证你喜欢，
-
步骤3/8
点击查看大图
这是一款广东人比较喜欢的家庭式甜品，对心火燥引起睡眠不安有一定辅助作用。
-
步骤4/8
点击查看大图
喝完今晚好梦
-
步骤5/8
点击查看大图
1.沙参，玉竹，白莲子，百合，大枣，麦冬各
-
步骤6/8
点击查看大图
2.以上材料加水放砂锅煮开转小火煮1小时
-
步骤7/8
点击查看大图
3.鹌鹑蛋洗净，煮熟，去壳，
-
最后一步
点击查看大图
4.加入2中煮5分钟，同时加入冰糖调味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-24
沙参玉竹汤的相关分类
沙参玉竹汤的相关推荐
-
破壁机食谱
170602人看过 -
秋季润燥：黑豚筒骨萝卜汤
660796人看过 -
#嗨fun暑假#夏天防晒果汁—胡萝卜番茄汁
113619人看过 -
芒果巧克力脆皮小雪糕
127033人看过 -
蜜汁鸡腿
115383人看过 -
巨巨巨简单的蓝莓玛芬蛋糕！搅一搅就能成功
29147人看过 -
鸡蛋布丁
359267人看过 -
酱鸭子
702722人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
11445786人看过 -
泡面的神仙吃法！麻酱拌面连吃三天都不够
118570人看过 -
提拉米苏-家庭版
54279人看过 -
#自由创意面包#巧克力面包，融化在面团里的巧克力
174551人看过
