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椒盐花卷～不爱蔬菜的孩子也能爱上它

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萌萌麻麻0407

胡萝卜性温 味甘，性平 功用 健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳。用于小儿营养不良、麻疹、夜盲症、便秘、高血压、肠胃不适、饱闷气胀等。而且还有丰富的胡萝卜素和叶黄素，对孩子的好处是不言而喻的。但萌萌不太喜欢。跟主食坐到一起，既漂亮又吃不出胡萝卜的腥味呢。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   配菜(中级)
面粉 200g
、
水 110g
、
酵母粉 3g
、
胡萝卜 一小段
、
盐 一小勺
、
胡椒粉 半小勺
烹饪步骤
小贴士

为什么胡萝卜要过油炒一下，因为胡萝卜里的很多营养是脂溶性的，必须和油脂接触才能激发出来。而且炒过后的胡萝卜似乎口感确实好一些。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-06-23

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