夏日无油烟【金针木耳蒸翅中】
浏览 192164 · 收藏 5336 · 学做 12
将做法保存到手机
金针木耳蒸翅中,荤素搭配也更符合养生的原则,喜欢的朋友可以试试吧。 黄花菜又叫金针菜,金针也是我们本地的叫法。黄花菜中所含各种维生素、蛋白质、糖分和矿物质,比蕃茄、甘兰还多,此外,它的花、叶、根均可入药。医学上认为黄花味甘、性凉,具有利尿、通乳、平肝止血、消食等作用
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
翅中对半切
-
步骤2/5
点击查看大图
加入所有调料腌制3个小时左右
-
步骤3/5
点击查看大图
黑木耳、香菇和黄花菜也事先用温水泡发然后切成自己需要的大小在深盘中码上
-
步骤4/5
点击查看大图
放上腌制好的翅中(尽量要平铺不要堆积)
-
最后一步
点击查看大图
放入上汽的蒸锅中蒸制25分钟左右即可
小贴士
小叮咛:
蒸的时候尽量平铺这样容易熟透
翅中腌制久些更入味
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-06-22
换个做法
木耳蒸翅中的相关分类
木耳蒸翅中的相关推荐
-
红烧冬瓜
52482568人看过 -
红焖猪蹄
88735人看过 -
#爱好组-低筋#一口奶香山药小饼
82904人看过 -
鱼香茄子
43228人看过 -
蒸蛋
84367人看过 -
清炒白菜(快捷方便)
85310人看过 -
水煮鱼片
11584056人看过 -
#夏日撩人滋味#减脂又美味的绝妙搭档 小白菜土豆泥
826972人看过 -
黄豆猪蹄汤
2093570人看过 -
豆腐酿肉
208730人看过 -
糖醋泡姜
287691人看过 -
鳗鱼粥
45656人看过