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清煮秋葵

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一直很喜欢吃黄秋葵,最能保存它营养价值的烹饪方式就是清煮啦,有补肾,增强精力的功效,对男人很好哦,呵呵~我不太喜欢切开了煮或者炒着吃,里面粘粘的东西会跑出来很难处理,还是原汁原味直接煮最好啦~
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄,目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜,风靡全球。在美、英等国家被列入新世纪最佳绿色食品名录的秋葵,因被许多国家定为运动员的首选蔬菜而被称为“奥运蔬菜”。 日本人称之为“绿色人参”。具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用,许多国家把其作为老人强肾补虚的药品。长期食用黄秋葵,有护肤、健胃、保肝、强肾等功效。

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发布于 2015-06-22

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