清煮秋葵
一直很喜欢吃黄秋葵，最能保存它营养价值的烹饪方式就是清煮啦，有补肾，增强精力的功效，对男人很好哦，呵呵～我不太喜欢切开了煮或者炒着吃，里面粘粘的东西会跑出来很难处理，还是原汁原味直接煮最好啦～
-
步骤1/4
点击查看大图
黄秋葵不要选太大太老的，口感不好，洗净摘掉蒂头，用沸水煮一会，再用中火煮，可以盖上锅盖，看到秋葵颜色变了差不多就可以了，或者煮到用筷子可以轻松戳破就就行了，实在不行就直接尝一尝咯，煮得不熟或者太烂都不好吃哦～
-
步骤2/4
点击查看大图
蘸酱我用的是一品鲜酱油，这种是调过味的，不用再加什么咯～如果没有一品鲜可以用酱油加糖加一点温水调味，喜欢酸的就加一点醋
-
步骤3/4
点击查看大图
轻松搞定，装盘啦，味道赞赞的～
-
最后一步
点击查看大图
成品
秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。在美、英等国家被列入新世纪最佳绿色食品名录的秋葵，因被许多国家定为运动员的首选蔬菜而被称为“奥运蔬菜”。 日本人称之为“绿色人参”。具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用，许多国家把其作为老人强肾补虚的药品。长期食用黄秋葵，有护肤、健胃、保肝、强肾等功效。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-22
清煮秋葵的相关分类
清煮秋葵的相关推荐
-
凉拌菠菜粉丝#餐桌上的春日限定#
10235988人看过 -
豆腐鲫鱼汤㊙️（汤奶白有技巧）鲜美营养清炖鱼汤
10586321人看过 -
#最是家乡味 冬至大如年#栗子焖鸡肉
39507人看过 -
#嗨fun暑假#水煮毛豆
148678人看过 -
秘制鸡爪～新手也能做出美味
539336人看过 -
番茄虾滑粉丝|简单快手做，减脂餐也可以美
706027人看过 -
汤年糕
41803人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#红烧鸡块炖土豆
228377人看过 -
#下饭红烧菜#啤酒鸭
5931492人看过 -
软烂脱骨的红烧排骨 好吃到停不下来
17037人看过 -
蒜蓉生蚝#精品菜谱挑战赛#
16002745人看过 -
红烧鸡翅尖
255707人看过
