健康减脂-早餐燕麦松饼
浏览 4.6万 · 收藏 478 · 学做 2
将做法保存到手机
燕麦是最佳的减肥增肌选择！
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
麦片用料理机打成粉，倒出备用
-
步骤2/5
点击查看大图
蛋白与蛋黄分离，将蛋白打发，蛋黄备用（或者去掉）。
-
步骤3/5
点击查看大图
往蛋白里倒入打好的燕麦粉、蛋黄、牛奶、橄榄油（也可不加）搅拌。
-
步骤4/5
点击查看大图
不粘平底锅热下锅，用勺子舀到锅里，（尽可能让它圆）中火，等待片刻后待饼定型后翻面，片刻后起锅。
-
最后一步
点击查看大图
成品，可以自己加点软性的水果一起吃。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-22
换个做法
松饼的相关分类
松饼的相关推荐
-
营养早餐-香煎土豆饼
5029562人看过 -
早餐换着吃---葱油饼
730318人看过 -
元气满满的早餐‼️牛奶鸡蛋饼
167393人看过 -
洋葱爆炒鱿鱼丝
2217861人看过 -
烩麻食
30870人看过 -
南瓜饼
147583人看过 -
排骨海带汤
870304人看过 -
胡萝卜炸丸子
169670人看过 -
减脂快手早餐|西葫芦鸡蛋饼（宝宝辅食）
15225人看过 -
不加一点水的三鲜焖锅
1024146人看过 -
5分钟快手早餐，蔬菜饼，减脂又好吃
323089人看过 -
炸丸子
103693人看过
