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白灼秋葵～快捷的健康饮食的做法

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白灼秋葵～快捷的健康饮食

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很多人吃秋葵白灼都是酱油和芥末沾着吃，我用小米辣的方式来吃别有风味

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切墩(初级)

秋葵 300g

、

红尖椒 2个

、

大蒜 3颗

、

生抽 3勺

、

香醋 1勺

、

香油半勺

、

白糖少许

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
将秋葵斜切成块
步骤2/5 点击查看大图
锅中加水、烧开后加入少量盐、油将秋葵下锅焯水，水开即可
步骤3/5 点击查看大图
准备红尖椒2个切圈，大蒜三颗切片
步骤4/5 点击查看大图
在切好的调料碗里加入生抽、醋、糖、香油，比例为3:1:0.5:0.5
最后一步点击查看大图
简单、健康的饮食就完成了。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-06-20

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