Green Smoothie
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用来减肥排毒养颜调理的绿色果汁。
食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
各类蔬菜
、
各类水果
烹饪步骤
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步骤1/3
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Day 1----菠菜两把：指的是用你的手随便抓两把洗好了的菠菜叶即可。香蕉一根：大小无所谓，大的就好喝些而已。青苹果：我用了很小一个，调味而已，没有的可以用柠檬汁。
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步骤2/3
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黄瓜一根，青苹果两个（小），青柠（小）。青柠太酸了。。。。整个口感除了酸就是酸，果然加上养乐多要好喝得多，但是减肥的时候就不要加养乐多啦～
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最后一步
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菠菜一把 香蕉一根 蓝莓少许。香蕉用了青色的感觉很涩口,加了蓝莓变成了橄榄绿smoothie。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-20
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