下饭菜,黑胡椒鸡胸肉
最近喜欢上了黑胡椒的味道,鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。于是,黑胡椒鸡胸肉。PS:菜谱中的黑胡椒酱是豆果活动,大喜大得到的。
-
步骤1/9
点击查看大图
鸡胸肉解冻,洗干净;PS:我买的是速冻,所以需要解冻,新鲜鸡胸肉不需要解冻,洗干净即可;
-
步骤2/9
点击查看大图
切薄片,加盐、油、酱油,搅拌均匀;腌制三分钟;
-
步骤3/9
点击查看大图
大喜大黑胡椒酱1包刚好100克,腌制500克肉;
-
步骤4/9
点击查看大图
加入大喜大黑胡椒酱100克,搅拌均匀,腌制三十分钟;
-
步骤5/9
点击查看大图
热锅,倒油;
-
步骤6/9
点击查看大图
倒入腌制好的鸡胸肉,大火爆炒;
-
步骤7/9
点击查看大图
白色,翻转另外一面,加入沙姜,吃辣椒的加入辣椒;继续爆炒;
-
步骤8/9
点击查看大图
吃的比较咸的可以在适量的加盐,收汁即可。PS:腌肉的时候放了盐和酱油,黑胡椒酱也有咸味,所以放盐要少放。
-
最后一步
点击查看大图
下饭菜,美味的黑胡椒鸡胸肉,就出锅了。
1.鸡胸肉一定要切薄片,大火炒,才不会老;
2.腌制的时候有放盐、酱油、黑胡椒酱也有咸味,注意放盐的量。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-06-19
黑胡椒鸡胸肉的其他做法
黑胡椒鸡胸肉的相关分类
黑胡椒鸡胸肉的相关推荐
-
小炒藕片
13283962人看过 -
芒果牛奶冰棍
609158人看过 -
家庭版无淡奶油蛋挞
25073人看过 -
#15分钟周末菜#榨菜肉丝汤
144212人看过 -
#快手又营养,我家的冬日必备菜品# 荷兰豆炒肉片
988457人看过 -
蔓越莓豆奶司康(低脂)
161995人看过 -
免洗面揉面❗零基础、懒人版✅自制凉皮✅
487615人看过 -
【软熘肉片】木耳黄瓜里脊肉,老北京吃法666!
423600人看过 -
自制小咸菜(辣椒香菜)
343848人看过 -
蚝油生菜
31909923人看过 -
虾仁炒饭
6694人看过 -
虾仁炒饭
6361人看过