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竹荪清新饮的做法

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竹荪清新饮

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人有时会有些无名火无故生出，最近也是口鼻生疮，烦躁上火，在优食汇买的清热去火的食材，动手煮一锅滋阴润燥的养生汤，材料都是已经搭配好的，洗净直接下锅即可。

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 切墩(初级)

莲子 20g

、

百合 10g

、

竹荪 2个

、

无花果干 4g

、

茯苓 30g

、

蜜枣 2个

、

清水 1500ml

、

冰糖适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
准备所有的食材；
步骤2/7 点击查看大图
茯苓、莲子、百合、竹荪用清水浸泡5分钟；
步骤3/7 点击查看大图
无花果、蜜枣冲洗一下放入养生壶中，浸泡的材料洗净全部放入养生壶中，加入清水至1500ml位置；选择养生汤按键，按开始，养生壶开始工作；
步骤4/7 点击查看大图
很快汤水已变了颜色；
步骤5/7 点击查看大图
时间到，倒入碗中可以开喝，可加入适量的冰糖。
步骤6/7 点击查看大图
成品图
最后一步点击查看大图
成品图

小贴士

没有养生壶可用砂锅煲汤，用养生壶可续水再煮一次，喝汤吃果肉。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-06-19

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