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每日一粥: 宝宝餐之黑豆粥

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一家汤品

黑豆属水性寒，可以入肾。治水、消胀、下气，治风热而活血解毒，常食用黑豆，可百病不生。”药理研究结果显示，黑豆具有养阴补气作用，是清凉性滋补食品。 【黑豆+谷类】所含氨基酸互补，营养更全面。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
黑豆【提前浸泡】 1小把
、
大米
烹饪步骤
小贴士

注意本品生用、煎煮偏寒，炒食性温，过食不易消化。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-06-18

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