健康早餐：香蕉燕麦糕
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健康轻卡美味早餐，适合嗜甜的减肥者，当然吃好还要配合运动
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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食材准备：香蕉、燕麦片、枣、椰奶、蛋
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步骤2/3
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香蕉压成泥、加入燕麦片，搅拌均匀，加入蛋清、椰奶（替代食用油）、切碎的枣（替代白糖，增加甜度）
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最后一步
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可以放微波炉或者隔水蒸熟，即可享用
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-17
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