【女王厨房】低卡·西米星冰粽 水晶Q弹粽
【吃这个卡路里很低，比糯米粽低很多】我是对卡路里摄入要求很严格的人。而且基本吃素，对红肉（猪牛羊等）是基本不碰的，所以对低油低脂低糖的东西要求比较高。口味可能达不到加了黄油那种香味，类似黄油曲奇 重乳酪蛋糕之类是不会进我家门的，重在健康不长胖。我上传菜谱都是低卡，我个人和家人觉得味道过关的。如果你在塑身减肥可以考虑。
-
步骤1/7
点击查看大图
粽叶开水煮沸5min消毒【一定要 粽叶一片片洗。因为好脏】
-
步骤2/7
点击查看大图
准备西米两包
-
步骤3/7
点击查看大图
清水冲洗一下 切勿浸泡
-
步骤4/7
点击查看大图
沥干水分
-
步骤5/7
点击查看大图
包粽子。西米——豆沙——西米
-
步骤6/7
点击查看大图
捆绑成型，我包的比较难看
-
最后一步
点击查看大图
入锅加水没过粽子，大火煮沸30min，【不开盖子】然后关火焖1小时。一定要焖。冷藏或热食都ok，不一样的感觉
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-16
西米的其他做法
西米的相关分类
西米的相关推荐
-
糖醋鲤鱼
48569人看过 -
云南菜～腌韭菜花
89410人看过 -
韭菜
61552人看过 -
油爆河虾
17308人看过 -
#春季食材大比拼#油菜炒香菇
1729081人看过 -
辣椒酱
120428人看过 -
香菇烧麦
687792人看过 -
香酥河虾
16279人看过 -
炸河虾
15089人看过 -
#夏天夜宵High起来！#藜麦鸡胸时蔬烧麦
347145人看过 -
香菇肉沫辣椒酱
34168人看过 -
冬季里北方人最爱的白菜豆腐粉条
329808人看过
