番薯燕麦糕
轻卡营养美味便捷早餐，适合嗜甜又想控制体重者，热量只有250kcal，配合早起饮水，一半已经饱腹啦，富含纤维，升糖指数低，不易有饥饿感
-
步骤1/6
点击查看大图
食材准备：番薯煮好去皮备用，燕麦片，鸡蛋，梳打粉，蜂蜜（想要有奶香，可以加入牛奶或者酸奶
-
步骤2/6
点击查看大图
番薯压成泥加入鸡蛋拌匀
-
步骤3/6
点击查看大图
加入燕麦片和再拈起一指尖梳打粉
-
步骤4/6
点击查看大图
放入花生酱搅拌均匀
-
步骤5/6
点击查看大图
哈哈，取一点混合好的料，顺便整了一个卖相一般，但味道还不错的健康曲奇（番薯燕麦曲奇）
-
最后一步
点击查看大图
隔水蒸5min，加入蜜糖，开动
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-15
番薯燕麦糕的其他做法
番薯燕麦糕的相关分类
番薯燕麦糕的相关推荐
-
黑糖红枣核桃糕-补气血小点
317527人看过 -
#汤圆创意吃法#红豆汤圆糖水～养颜又好吃
67974人看过 -
♛番薯芋圆♛
57751人看过 -
家常粤菜：紫苏焖水鸭
421643人看过 -
番薯芋圆
29930人看过 -
角仔
17572人看过 -
无花果瘦肉汤 喉咙痛的克星
34584人看过 -
年夜菜必备菜谱——花开富贵【蒜蓉粉丝虾】
805655人看过 -
外酥里嫩的鸡蛋仔#入秋滋补正当时#
446684人看过 -
古法秋梨膏-止咳祛痰生津润肺
6711876人看过 -
奇亚籽无糖小面包
149818人看过 -
椒盐虾-别说吃饭没胃口
323658人看过
