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健康减脂—蛋白卷菜（早餐）

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容容Anrong

吃着少盐少油无糖的健康餐，减脂也要吃上好吃的食物！早餐：麦片泡水+蛋白卷菜（ps：无油煎蛋白需要不粘平底锅才能完成）
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
蛋白 3只
、
紫甘蓝 半片菜叶
、
番茄酱（成分只有番茄和盐） 适量
、
胡萝卜 适量
、
洋葱丁 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-06-15

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