健康减脂—蛋白卷菜(早餐)
浏览 11307 · 收藏 73
将做法保存到手机
吃着少盐少油无糖的健康餐,减脂也要吃上好吃的食物!早餐:麦片泡水+蛋白卷菜(ps:无油煎蛋白需要不粘平底锅才能完成)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
平底锅冷锅倒入蛋白,大火,待蛋白变白,翻面,起锅。
-
步骤2/3
点击查看大图
蛋白上放上蔬菜,洋葱丁,番茄酱。
-
最后一步
点击查看大图
和包春卷一样卷好,配上麦片,可以吃咯!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-06-15
换个做法
蛋白卷的相关分类
蛋白卷的相关推荐
-
核桃杏仁露
420343人看过 -
绿富美脆片
20145人看过 -
自制杏仁露
1559389人看过 -
蜂巢脆片
126443人看过 -
班戟皮
220659人看过 -
#舌尖上的乡村同款美食#葱烧大排
181629人看过 -
双皮奶
9114400人看过 -
青椒炒冬瓜(减脂餐)
58089人看过 -
脆片
22673人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐!低卡美味西兰花口蘑炒虾仁
130108人看过 -
#开启观赛嗨吃局# 我要向全世界安利这个减脂餐❗️太掉秤了~
155512人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的香菇胡萝卜炒鸡蛋
673710人看过