牛油果烤鸡蛋
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晚上肚子饿又怕吃多了长肉…这个牛油果烤鸡蛋实在是宵夜族首选!
营养分析
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11克
9克
13克
187
千卡
这道菜低盐,钠能调节机体水分,维持酸碱平衡~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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将一个牛油果切半,挖开核,适当吃掉一些牛油果肉
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步骤2/4
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打入一个土鸡蛋,可以根据牛油果肉的大小选择鸡蛋
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步骤3/4
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在表面撒上些许研磨黑胡椒
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最后一步
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放入微波炉加热三分钟即可食用
小贴士
想吃熟蛋就微波炉三分钟,生一点的就两分钟
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-06-14
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