【食疗·祛痘利器】绿豆薏仁汤
绿豆具有清热解毒的作用,薏仁具有健脾除湿的作用,两者一起具有清热除湿健脾之功效。是适合脾胃湿热型粉刺的食疗,每天喝一次。(脾胃湿热型粉刺的表现:粉刺发作频繁,脸上出油多,大便粘滞,排泄不爽,舌苔黄腻。)自己试了半年,发现饮食清淡,睡眠充足,定期刮痧拔罐,比用抗痘护肤品有效的多。说到底,长痘痘也是身体给我们发警报,要多注意健康呢。
下载App查看
-
步骤1/5
点击查看大图
绿豆和薏仁淘洗干净,放水浸泡片刻。因为用高压锅煮,不需要泡很久。如果是炉灶上煮,浸泡时间要加长。
-
步骤2/5
点击查看大图
绿豆薏热放入高压锅,放入水。喜欢喝汤的可以多放点水。
-
步骤3/5
点击查看大图
放冰糖
-
步骤4/5
点击查看大图
选择煮粥模式,煮完后再保温30分钟左右,保证薏仁的软糯
-
最后一步
点击查看大图
完成啦
这是我一个人喝一周的分量。如果天天喝有点无聊,那可以加入牛奶放入料理机打碎做绿豆沙奶,也可以加麦片直接当晚餐主食,还能放自制酸奶上做topping。注意不要空腹喝就好。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-06-14
绿豆薏仁汤的相关分类
绿豆薏仁汤的相关推荐
-
红豆薏仁莲子汤
19862人看过 -
桂圆红参茶:夏日保温杯里的小秘密,补血提气的养生茶饮
18895人看过 -
糙米薏仁汤
191343人看过 -
绿豆百合薏仁汤
61018人看过 -
低脂芹菜炒鸡蛋
2962568人看过 -
药膳当归鸡脚
192126人看过 -
糯米腐皮卷
116698人看过 -
红豆薏仁黑米粥
21270人看过 -
开胃茶
17258人看过 -
黑枸杞贡菊养生茶
364052人看过 -
#流感季饮食攻略# 洋葱炒百合
96029人看过 -
#素食主义#玉米面蒸茼蒿
35411人看过