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快捷早餐皮儿薄馅儿大牛肉饼

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我们家儿子14岁身高186,我165,先生180。很多朋友都问我怎么把儿子养的这么壮,说实话除了儿子从小喜欢篮球运动外我想一份营养丰富的早餐也是最大的原因。为了节省时间我会提前准备出很多早餐食材做成半成品,早上起床蒸笼小笼包,烙几张肉饼,或是煮一碗小混沌。
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烹饪步骤
小贴士

孩子生长过快时常会有生长痛,经常腿抽筋,半夜疼醒。很多家长都会给孩子选一些补钙产品尤其是药物补钙。其实是错误的。这个年纪的孩子随着生长骨垢线会逐渐闭合。骨垢线闭合意味着生长期结束,以后基本就不会再长个了。大量补充钙剂会提前骨垢线的闭合,往往会得不偿失。儿子的篮球教练一直告诫我千万千万不要给孩子吃补钙产品。尽量从食物中摄取钙和其他营养才是最合理的健康的。分享给有孩子的妈妈们,不要给孩子身高留下遗憾。督促他多多运动,给他最营养健康的食物。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2015-06-14

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