奇亚籽酸奶杯
看FitTime发现奇亚籽对身体很好~丰富的Omega-3比鱼油含量还高,且不含胆固醇,还有富含很多氨基酸的蛋白质和膳食纤维,抗氧化能力也超高~嗯,沏水喝也不错,但我还是更爱做成酸奶水果杯^^
下载App查看
-
步骤1/6
点击查看大图
准备的水果原料~
-
步骤2/6
点击查看大图
第一层酸奶打底
-
步骤3/6
点击查看大图
第二层我放了香蕉片~还淋了点儿蜂蜜
-
步骤4/6
一层水果一点酸奶一层水果一层酸奶(我木有拍)
-
步骤5/6
点击查看大图
顶上撒奇亚籽~加了杏仁核桃等坚果,这是第一天的样子
-
最后一步
点击查看大图
第二天~放了点杏仁粉,美白的~用的桑葚的酸奶。
水果选些自己喜欢的~酸奶也是,各个口味都可以。时间紧迫的话就全都丢在一起搅拌一样美味!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-06-13
奇亚籽酸奶杯的相关分类
奇亚籽酸奶杯的相关推荐
-
蜜汁鸡腿
46794人看过 -
燕麦酸奶杯
264178人看过 -
杏鲍菇炒牛肉粒
636719人看过 -
蔬菜沙拉
6224979人看过 -
蜜汁鸡腿
571020人看过 -
黑胡椒土豆泥
8254人看过 -
布拉塔蔬菜沙拉
142124人看过 -
增肌减脂—糙米鸡胸肉沙拉
1966098人看过 -
缤纷香醋蔬菜沙拉
6050910人看过 -
日常减脂|五彩蔬菜沙拉碗
102539人看过 -
山药燕麦小米糊——益脾胃的首选
640880人看过 -
蜜汁鸡腿
114325人看过