干锅小龙虾

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借鉴干锅的做法，精吃小龙虾。很多人喜欢小龙虾，同时又为它不卫生而纠结。确实，小龙虾的内脏是严重的藏污纳垢之地。即要美味，又要健康，就来个“掐头去尾”，弃其糟粕，美味与健康皆得。而且，精华的虾身，配上精制的五香油，味道确实不同一般……

“营养是健康的起点”
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食材清单加入采购清单

掌勺(高级)

小龙虾 1000g/实得虾身约400g

、

大葱 50g/2棵

、

姜 10g/麻将大小的1块

、

大蒜 20g/6瓣

、

干辣椒 50g/剪成段装1饭碗

、

郫县豆瓣 40g/2勺

、

鸡精 3g/2茶匙

、

花椒粉或花椒油 2g/2茶匙或5ml/1勺

、

孜然粉 2.4g/2茶匙

、

五香油（见如下配方）：

、

桂皮 1块

、

草果 1个（拍破皮）

、

小茴香 5g/1勺

、

香叶 10片

、

八角 2个

、

山奈 2个

、

食用油 100ml

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
五香油制作（1）:将所有香料和食用油放入锅内。用微火加热，直至香料变为棕色，关火，再浸泡30分钟。如方便可以提前半天以上制作，反复开关火加热浸泡几次，更出味。
步骤2/13 点击查看大图
五香油制作（2）:将香料滤出，油留用。
步骤3/13 点击查看大图
处理小龙虾（1）：右手食指和拇指捏虾头，顺势压出钳子根部（防夹手措施）。左手捏虾身，拧转一个角度，将虾身与虾头分开。虾头扔掉不要，如钳子较大可取下留用。
步骤4/13 点击查看大图
处理小龙虾（2）：左手食指和拇指捏住虾身，右手食指和拇指掐住虾尾中间一片，拧断往后拖。
步骤5/13 点击查看大图
处理小龙虾（3）：将虾肠全部拖出，扔掉不要。
步骤6/13 点击查看大图
处理小龙虾（4）：将虾身装盆加水，搅、翻、抓、搓，然后换水，重复几次至水不再浑浊，滤干备用。或用刷子逐只刷洗虾腹。
步骤7/13 点击查看大图
葱切段，姜切指甲大小片，蒜切片。辣椒剪或切为短节。郫县豆瓣剁细。
步骤8/13 点击查看大图
小火，五香油入锅，冷油倒入辣椒，炒约2分钟，至辣椒颜色开始变深。
步骤9/13 点击查看大图
转中火，虾入锅，炒约1分钟，至虾身变红，微干。将虾和辣椒沥油捞出，油留锅中。
步骤10/13 点击查看大图
转小火，将豆瓣下锅中煸炒至出香味，约1分钟。
步骤11/13 点击查看大图
转中火，放入葱姜蒜，炒约1分钟，至蒜片熟透，呈半透明。
步骤12/13 点击查看大图
放入虾及辣椒，翻炒1分钟。转小火，放入鸡精、花椒粉或油、孜然粉，翻炒均匀，起锅。
最后一步点击查看大图
装盘。