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改良少油西红柿炖茄子

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小镇菇凉-薇Vi

茄子我是用干面粉裹的薄薄的一层，这样吸油会比较少
营养分析 查看详情

2克
9克
50克

189
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
西红柿 一个
、
茄子 1个
、
青椒 一个
、
蒜瓣 5-6瓣
、
葱姜 适量
、
盐、白糖 适量
、
味达美，蚝油 适量
烹饪步骤
小贴士

一定要先煎茄子装盘备用，再炒西红柿等

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-06-12

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