代餐水果谷物优格
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烹饪步骤
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先将紫薯和酸奶放入料理机搅拌好倒入杯子中,不要倒满,大概一半的位置。然后将牛奶冰块、红龙果、香蕉和燕麦谷物放入料理机搅拌,倒入杯中,注意不要搅拌太久,这样才有粗浓浓的谷物口感。最后撒上苹果脆和榛子碎就OK啦
小贴士
牛奶放到冰格里冻起来就是牛奶冰块啦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-06-11
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