炒米茶~减肥,成人儿童消化不良拉肚子
宝宝四个月拉肚子吃药不见好,老中医教我们回家做炒米茶。第二天就见好转。
1克
7克
36克
171
千卡
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步骤1/6
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锅烧热,倒入大米(不要淘米)
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步骤2/6
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小火不停翻炒至微黄(关火后也要不停的翻,要不然就会像我这样炒过头),晾凉备用
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步骤3/6
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盐,茶叶,姜皮(三者用手搓一搓,如果用红糖代替盐巴就不用搓了,盐不能多要不然很咸啊)。也可以加鸡胗更好助消化,这次我没加。
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步骤4/6
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加水(家里的口杯,我家了半杯。水的多少取决于米的多少和炖的时间)
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步骤5/6
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炖15分钟(时刻关注大米的变化,别一不小心水被米吸干,变成炒米粥哦)
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最后一步
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把茶水倒出,完成(味道还可以的,如果是加红糖甜甜的更好喝)
宝宝每次别喝太多,少量多次。大米别炒太黄,容易上火。盐巴可以用红糖代替,但红糖也是容易上火的哦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-06-10
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