花菜炒鸡蛋
菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。尤其是搭配鸡蛋更加营养美味好看！
下载App查看
-
步骤1/6
点击查看大图
将整颗花菜用手掰断放入水里浸泡一会儿洗洗、尽量别用到刀切噢容易切碎的
-
步骤2/6
点击查看大图
锅内水烧开、放入花菜烫一下、这个步骤是为了去掉花菜表面残留的细菌农药啥的、同时稍微烫一分钟这样花菜更容易入味儿
-
步骤3/6
点击查看大图
准备葱和鸡蛋、看草鸡蛋就是黄黄嗒～
-
步骤4/6
点击查看大图
锅内放入适量的油、烧热放入葱爆一下立刻放花菜开始爆炒三分钟左右，接着倒入蛋液开始爆炒、期间加入适量的食用盐
-
步骤5/6
点击查看大图
接着放入鸡精、如果讲究不吃调味品的其实也可以不放鸡精、我家用的太太乐蔬之鲜稍微提个鲜味，这样一盘简单营养美味的花菜炒鸡蛋就大功告成啦！
-
最后一步
点击查看大图
最后混一张我自己家的拉面、不加防腐剂的待煮拉面噢、口感筋道放冰箱冷藏半年保质期呢、大家需要可以淘宝搜店铺：如如的小面铺
我用的自己家的菜籽油、还有乡下亲戚送的草鸡蛋、所以炒出来的菜色很好看也很没美儿噢～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-10
花菜炒鸡蛋的相关分类
花菜炒鸡蛋的相关推荐
-
#刘畊宏女孩减脂饮食#西红柿土豆片
145398人看过 -
#换着花样吃早餐#茭白炒肉，营养又下饭。
432472人看过 -
巨好吃的凉拌黄瓜，夏天餐桌必备
147070人看过 -
免油炸❗超下饭❗家庭少油版～干锅土豆片
2295811人看过 -
香芹花生拌木耳
754077人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#香辣茄子
205639人看过 -
冬瓜排骨汤
31336312人看过 -
#流感季饮食攻略#香酥芋头
168736人看过 -
米浆粑粑
15040人看过 -
#春天的鲜味# 冬笋炒鸡蛋
162416人看过 -
家常腊肉豆米火锅
237639人看过 -
腊肠蛋炒饭
28810人看过
