芒果酸奶（清凉爽口）
自从开始健身，我就想着法的吃一些健康营养又不长肉的食品，这就养成了自己动手去做的习惯，不仅有乐趣而且还能保持身材，养成好的习惯，所谓减肥三分靠练七分靠吃~盲目节食是完全不科学的，有效的运动加上合理健康的饮食才有好的效果~哈哈~自己亲身经历哒
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步骤1/6
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首先我准备了以上这些东西，两盒纯牛奶，一小袋菌粉，酸奶机，酸奶瓶（这个可有可无）
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步骤2/6
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倒入少许纯牛奶把菌粉倒入搅拌，再把剩下的纯牛奶全部倒入
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步骤3/6
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酸奶机接通电源等待发酵，一般8到10小时。直到成粘稠状即可
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步骤4/6
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这是做好之后放冰箱冷藏24小时以后拿出来的，加入芒果丁，或者根据个人口味加入别的水果也可。
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步骤5/6
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芒果搅拌好以后的样品，冷藏过后的酸奶更爽口喔~
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最后一步
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一次喝不完可以把剩下的装入酸奶瓶，放冰箱冷藏，最好72小时之内喝完。
我只是根据自己个人情况和个人口味来做一些东西，有什么疑问欢迎随时沟通~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-10
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