燕麦大米南瓜粥
这是一道营养早餐粥，燕麦和南瓜在一起煮营养可以更好的发挥。
-
步骤1/5
点击查看大图
这是我已经洗好，切好的南瓜，两个人的量，就是一个小圈，切成小块，容易熬。
-
步骤2/5
点击查看大图
这是已经洗好泡好的米，小半碗。米要提前泡三十分钟哦，这样容易熬。
-
步骤3/5
点击查看大图
燕麦，根据自己的量，喜欢吃就多放点。
-
步骤4/5
点击查看大图
小锅里加适量水，然后加米，这里要加一滴香油，防止yu锅。待水烧开后加南瓜，就是图片这样。开小火慢煮20分钟。
-
最后一步
点击查看大图
20分钟后加燕麦，加了燕麦要一直搅拌，再煮两分钟，如图。关火，已成。
一起为美丽加分吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-05
燕麦大米南瓜粥的其他做法
燕麦大米南瓜粥的相关分类
燕麦大米南瓜粥的相关推荐
-
#一学就会快手菜#减脂餐.西红柿烧豆腐
712973人看过 -
醋溜白菜
7052100人看过 -
小米南瓜粥
1676550人看过 -
暖胃又养胃的大米小米南瓜粥
212482人看过 -
#憋在家里吃什么#减脂餐鲜虾蒸日本豆腐
3065201人看过 -
#吃出健康，解决假胖#超下饭 红烧豆腐 肉末烧豆腐
175726人看过 -
凉拌白萝卜 白萝卜糕 白萝卜汤
77461人看过 -
#冬日治愈时刻#冬天，就想吃点热乎乎的～鱼丸肉皮香菇煲
170802人看过 -
#春日养生局#茴香菜炒鸡蛋
175970人看过 -
麻香酥脆苹果派
182252人看过 -
#百变水果花样吃#香蕉蔓越莓牛奶燕麦粥
384362人看过 -
#《风味人间》美食复刻大挑战#酸甜开胃～番茄金针菇冬瓜汤
626891人看过
