肉末橄榄菜炒四季豆
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这次来海口第一顿饭外面吃了这道菜,觉得很好吃,又下饭,决定自己试试
营养分析
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30克
9克
14克
343
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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嫩四季豆洗好,切小粒,拍2瓣大蒜!
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步骤2/3
油锅烧热,下四季豆,翻炒变色。
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最后一步
下肉末,大蒜,翻炒放生抽,翻炒肉末变色放鸡精,放橄榄菜翻炒,起锅装盘,对了,不用放盐!生抽跟橄榄菜都是咸的!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-06-05
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