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五谷杂粮补血养颜减肥粥的做法

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五谷杂粮补血养颜减肥粥

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食材清单加入采购清单

红米适量

、

黑米适量

、

燕麦米适量

、

荞麦米适量

、

薏米适量

、

红枣适量

、

花生适量

、

红豆适量

、

银耳适量

、

冰糖适量

烹饪步骤

步骤1/1 点击查看大图
1.晚上将红米，黑米，荞麦米，燕麦米，红豆，花生，薏米洗干净，泡一个晚上2.第二天将银耳泡开，红枣洗干净去壳3.将所有东西跟冰糖放高压锅煮，滚了再煮五分钟即可4.夏天不想吃饭，那就来一碗养生的五谷杂粮粥吧

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-06-04

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