是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
百合绿豆粥的做法 点击查看大图

百合绿豆粥

浏览 12.4万 · 收藏 1268 · 学做 6
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

tgcyy

百合有很高的药用价值。绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。夏天出汗多，水液损失很大，钾的流失最多，体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆加百合煮粥能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。
食材清单 加入采购清单
干百合 20克
、
绿豆 20克
、
大米 50克
烹饪步骤
小贴士

绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏、降低清热解毒功效。绿豆性凉，脾胃虚弱的人不宜多吃。 服药特别是服温补药时不要吃绿豆食品，以免降低药效。 未煮烂的绿豆腥味强烈，食后易恶心、呕吐。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-06-04

换个做法

百合绿豆粥的相关分类

棒棒糖 雪花酥 腊八蒜 冰糖葫芦 年夜饭 香肠 更多

百合绿豆粥的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许