香蕉燕麦小饼
一款操作简单,外表不讨喜的低卡小点,无油无糖无粉,完全借助香蕉和葡萄干的甜,外脆内软。 香蕉和燕麦富含膳食纤维,耐饿又饱腹,嘴馋又怕胖胖的时候来几块,再喝一上杯水,好了,你肯定饱了,呵呵~~
4克
6克
52克
263
千卡
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步骤1/8
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熟透香蕉,无糖即熟燕麦片,葡萄干洗净沥干水分
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步骤2/8
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牛奶倒入微波容器里微波50秒左右,取出放入燕麦片拌匀。
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步骤3/8
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香蕉去皮压泥
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步骤4/8
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放入葡萄干,燕麦牛奶糊,加入1/4小勺盐
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步骤5/8
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充分拌匀
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步骤6/8
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铺了油布的烤盘,用勺子舀一勺放在烤盘上,以此类推
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步骤7/8
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全部上盘,烤箱180度30分钟。时间根据自家烤箱来定,别糊了哈
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最后一步
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成品。
根据自家烤箱脾气来定时间,基本上180度,25-30分钟差不多。
可以添加芝麻,花生,瓜子等,会更香。
香蕉要熟透的才会甜。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-06-03
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