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减肥低脂披萨get✔️的做法

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减肥低脂披萨get✔️

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在微博上看到的，健身大神们的健身食谱，本来没有马苏里拉的，可我太爱了！还是放了点～\(//∇//)\

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10~30分钟 | 切墩(初级)

燕麦片适量

、

鸡蛋 1个

、

西红柿适量

、

玉米适量

、

洋葱适量

、

马苏里拉芝士适量（可不放）

、

黑胡椒适量

、

盐适量

、

椒盐适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
燕麦片加鸡蛋液再加少许盐，平铺在盘底～
步骤2/7 点击查看大图
铺上假装自个儿是披萨酱的西红柿碎末～(´･_･`)
步骤3/7 点击查看大图
铺上各种蔬菜～～
步骤4/7 点击查看大图
撒些黑胡椒、盐～（我撒了些椒盐～）
步骤5/7 点击查看大图
最后撒上点芝士～（或者对自己严格些撒鸡蛋液…告诉自己那是芝士～）
步骤6/7 点击查看大图
200度，20min左右～
最后一步点击查看大图
成品～味儿真心不错！

小贴士

还可以加很多很多蔬菜，青豆啊、西兰花儿啊……随意！哦！我用的是6寸的披萨盘，这是一人儿吃的量～(ง •̀_•́)ง

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-06-03

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