杨梅汤
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就是买了好多杨梅吃不了，放在冰箱第二天又不好吃了，所以突发奇想干脆做个杨梅果酱好啦，后来上网看到女性吃杨梅会很好，才有了这个杨梅汤可以每天都喝.
营养分析
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1克
1克
14克
22
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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烹饪步骤
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步骤1/2
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1.找一个无油无水的小盆，我直接把电饭锅洗干净放在里面的，杨梅洗净沥干水分用糖腌制，大概能覆盖到杨梅上面一层就好，大概腌制半天就会有杨梅的水出来，这时可以用勺子把杨梅压一下，尽量把它压扁能让水分都出来，压好之后就可以加热了，电饭锅比较慢也可以用其他的锅加热（先用大火煮开）然后调小一点火用勺子不停搅拌，搅拌中可以适量加糖根据个人口味，加些柠檬汁和一点点盐，待汤汁粘稠或者喜欢多一点杨梅汁的就可以关火了，煮出来就是这样哒（可以做果酱或者拌在酸奶里也是不错的哦）
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最后一步
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煮好放凉，需要喝的时候取一勺杨梅果酱用温开水冲泡搅拌就可以了，夏天到了喜欢喝凉的也可以放在冰箱里镇一下，酸酸甜甜很开胃，老少皆宜的饮品！
小贴士
杨梅汤可以替代饮料，是纯天然的很健康，我一直都特别推荐健康的东西，既可以减肥又放心！可冰镇也可热饮都很不错哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-02
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