冰镇蜜汁苦瓜
我爱吃苦瓜，天天吃都不厌倦。调养期又不能吃辣，于是用蜂蜜来拌再冰镇，味道甜中微苦，口感不错，做为一道减肥菜也不错。
-
步骤1/6
点击查看大图
苦瓜一条，这种翠绿翠绿的品种味不太苦，而且颜色好看
-
步骤2/6
点击查看大图
刀斜45度切一毫米厚的片
-
步骤3/6
点击查看大图
锅里烧开水，加点盐，苦瓜片倒入焊烫半分钟捞出过凉水或冰水
-
步骤4/6
点击查看大图
沥干水份放碗中，加入3勺蜂蜜拌匀。喜欢甜的多加点蜂蜜。盖保鲜膜放冰箱冷藏半小时。
-
步骤5/6
点击查看大图
装盘，用小米辣圈点缀下
-
最后一步
点击查看大图
再来。
吃不惯苦味的，可以将苦瓜焯水或冰镇去去苦味。这道菜也可以生拌着吃，加糖，蜂蜜和凉开水1：1：1比例，将苦瓜浸泡腌制
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-01
蜜汁苦瓜的相关分类
蜜汁苦瓜的相关推荐
-
糖心南瓜饼
12993906人看过 -
浓香海带蛋花汤
20971人看过 -
#开启观赛嗨吃局#土豆焖牛腩
190038人看过 -
私房才之红烧带鱼
3186368人看过 -
我要向全世界推荐这道鲜虾冬瓜汤
56896人看过 -
干煸芸豆
1128373人看过 -
卷心菜炒饼丝
4679500人看过 -
#花式炖煮不停歇#奶香发面饼
145998人看过 -
洋葱牛肉饼【孔老师教做菜】
5674965人看过 -
#秋日养生这样吃#馅饼
129200人看过 -
芋头粥
389985人看过 -
红烧带鱼
219075人看过
