炒馒头之富含维生素
红萝卜和生菜还有西红柿是富含维生素B的，缺维生素容易手部脱皮，过敏体质的人也是要补充维生素的，而且也是很美味的
-
步骤1/7
点击查看大图
准备食材，西红柿切小丁，红萝卜切丝，生菜切小段
-
步骤2/7
点击查看大图
鸡蛋打散在小碗中，口味重的可以加一点点盐，也可以不加
-
步骤3/7
点击查看大图
馒头切小块，一定不要太大，那样味道不足
-
步骤4/7
点击查看大图
锅加热，放少量油，鸡蛋倒入，小火结成块状即可
-
步骤5/7
点击查看大图
鸡蛋成块之后加入西红柿，煸炒出西红柿汤汁
-
步骤6/7
点击查看大图
再分别加入红萝卜，炒一分钟之后加入生菜，加入少量盐和鸡精
-
最后一步
点击查看大图
炒至红萝卜生菜略软加入馒头，翻炒几下，待馒头炒均匀即可出盘，色香味俱全
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-01
炒馒头的相关分类
炒馒头的相关推荐
-
维生素菜团
81713人看过 -
维生素丸子
31637人看过 -
卤菇饭（素）#宴客拿手菜#
37851人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#牛油果果蔬沙拉
161080人看过 -
春饼
134127人看过 -
素焖饭
22445人看过 -
【维生素】清蒸洋蓟
163661人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#清爽低脂牛油果沙拉杯
136057人看过 -
维生素C之王～西兰花炒肉片
45892人看过 -
春饼
191227人看过 -
家常春饼
29929人看过 -
补钙补充多种维生素【虾仁多味超级细面】
14564人看过
