西洋参百合玉竹炖老鸽汤 滋阴清热 除湿养脾
浏览 54036 · 收藏 364
将做法保存到手机
西洋参稍稍带点寒性,它补气养阴、清火生津。而百合同样微带寒性,有养阴润肺,清心安神的功效,可以帮大家清心火。还有玉竹主要的功效就是养阴润燥,益气润心肺。 天热时湿邪被困的人要多出汗排水,但是汗多在中医看来就是阴液外泄增多,西洋参百合和玉竹都是滋阴的,可以令大家大量出汗祛湿的同时不伤身体。 而老鸽肉脂肪含量少且肉质紧实,用来煲汤营养更丰富,更加健脾养胃。 它们煲出来的汤具有滋阴清热、除湿养脾的功效,特别适合那种经常运动,大量出汗要祛湿祛水的人饮用。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
将宰杀好的鸽子和瘦肉洗净,氽去血污
-
步骤2/4
点击查看大图
将药材稍稍浸泡,洗干净
-
步骤3/4
所有的材料一起下炖盅,加矿泉水1000毫升左右,加盖隔水炖3小时,这是2到3人量。
-
最后一步
点击查看大图
饮用前再下盐
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-05-31
换个做法
西洋参百合玉竹炖老鸽汤 滋阴清热 除湿养脾的其他做法
西洋参百合玉竹炖老鸽汤 滋阴清热 除湿养脾的相关分类
西洋参百合玉竹炖老鸽汤 滋阴清热 除湿养脾的相关推荐
-
西红柿炒鸡蛋
15681人看过 -
西红柿炖牛腩
4475人看过 -
#中小学生营养餐#山药芙蓉羹
21588人看过 -
#挪威青花鱼健康新食尚#茄汁挪威青花鱼
14552人看过 -
简单泡菜
516人看过 -
#中秋节还可以这么过# 海带虾米炒蛋汤
24215人看过 -
#中小学生营养餐#豌豆肉沫蛋炒饭
10923人看过 -
赌上厨师生涯的两种汉堡肉做法-在家也能汉堡自由!
1587人看过 -
#寻味外婆乡 香满中秋宴#超好吃的红烧带鱼
34501人看过 -
#寻味外婆乡 香满中秋宴#芹菜花生米
39075人看过 -
家常鲜食#菠萝咕咾肉
5726人看过 -
#中小学生营养餐#高纤高蛋白的营养午餐~鸡肉炒秋葵
31500人看过